Antigamente, a laranja era a fruta mais indicada como fonte de vitamina C. Após algum tempo, a acerola chegou e desbancou a laranja, apresentando um valor muito mais elevado da vitamina.Agora, surgiu outra fruta para ocupar esse lugar. Seu nome é camu camu. O teor de vitamina C na polpa desse fruto chega a surpreendentes 2.6g para cada 100g de fruta. Quando se analisa a casca, esse valor aumenta para 3.9 gramas. Em alguns casos, chegou-se a 6.0 gramas.Mais estudos se fazem necessários, mas, o que foi descoberto até o momento, coloca o camu camu como a fruta com mais alto teor de vitamina C (ácido ascórbico). Vamos descobrir também para que serve e todos os benefícios do camu camu para a saúde.

Para que serve camu camu?

Tanto as folhas, quanto as frutas são utilizadas como medicamento para tratar:

• Infecções virais, incluindo herpes, herpes labial, gripes e resfriados;
• Problemas oftalmológicos, como catarata e glaucoma;
• Asma;
• Aterosclerose;
• Fadiga crônica;
• Gengivite e outras doenças da gengiva;
• Depressão;
• Gengivite;
• Cefaleias;
• Osteoartrite;
• Artrite reumatóide.

Benefícios do camu camu

1. Os benefícios do camu camu estão diretamente ligados ao aumento da imunidade, devido a seu alto teor de vitamina C;
2. Atua na formação de colágeno, por esse motivo, é ótimo para a pele;
3. Efeito antioxidante, agindo sobre os radicais livres;
4. Ajuda no processo de coagulação do sangue;
5. Pode diminuir os riscos de desenvolvimento de alguns tipos de câncer, como o de mama, estômago e boca;
6. Ajuda a prevenir o aparecimento de catarata;
7. Evita a formação de hematomas;
8. Protege o organismo dos efeitos danosos causados pela poluição;
9. Previne o escorbuto;
10. Acelera a cicatrização de feridas;
11. Está diretamente ligado à produção de hormônios anti-estresse, entre eles: adrenalina e noradrenalina;
12. Elimina toxinas do corpo;
13. Protege o cérebro de doenças degenerativas;
14. Melhora o humor. Alguns estudos relatam que alguns pacientes abandonaram o uso de medicamentos antidepressivos após incorporarem camu camu às suas dietas;
15. Evita a anemia ferropriva;
16. Ajuda a recuperar a musculatura no pós-treino. Discutiremos isso num tópico à parte.
17. Ajuda a perder peso. Também falaremos sobre isso em separado.