Descrição
Ajuda a perder os quilinhos indesejados, diminui os sintomas da TPM além de fortalecer músculos e ossos: vem conferir como a farinha de soja pode fazer a diferença no seu corpo, na sua saúde e na sua vida!A soja já é uma queridinha na vida de muitas pessoas – principalmente no cardápio dos vegetarianos. Sendo uma fonte riquíssima de proteínas, seu consumo pode ajudar a prevenir problemas como anemia e sintomas de fraqueza, levando vitamina e outros nutrientes para todas as demais partes do organismo.Uma alternativa para incluí-la no dia a dia é a farinha de soja. Muito conhecida pelo seu poder emagrecedor, a farinha pode ser uma boa substituta em receitas que contenham farinha com glúten. Isso porque, além de contribuir para a perda de peso, ela também é rica em nutrientes, garantindo diversos benefícios a saúde.ale ressaltar que a farinha é feita por meio da soja torrada, e em seguida, moída. Ou seja, a maior parte do seu valor nutricional é preservada, sendo uma boa forma de deixar seus alimentos mais saudáveis – incrível, não? Então vem conferir mais razões para adotar essa maravilha nas suas refeições!
Ajuda na perda dos quilinhos indesejados
Aliada das dietas, a farinha de soja é reconhecida por conter muitas fibras e proteínas, dois nutrientes capazes de garantir a sensação de saciedade e evitar aquela vontade descontrolada de “beliscar” comidas ao longo do dia. Dessa forma, o apetite é reduzido.A antocianina, uma substância anti-inflamatória presente na soja, também é responsável por atuar nas células adiposas, contribuindo para queimar as gorduras no organismo, e, consequentemente, auxiliar na perda de peso.Mas como sempre, vale lembrar que “só a soja” não é a solução. Inclua este alimento no cardápio, mas também não deixe de praticar atividades físicas regularmente e ter um cardápio equilibrado, afinal, é todo o conjunto – aliado a mudanças de hábitos – que garante um resultado final eficaz.
