Descrição
Em geral, o tomilho é excelente para apoiar o sistema imunológico e respiratório, bem como os sistema digestivo, nervoso e outros do corpo. Confira algumas das principais maneiras que esta erva pode ajudar a melhorar sua saúde.Combate A Dor De GargantaO tomilho é um antibacteriano natural, podendo ser usado para tratar dores de garganta. Seu conteúdo carvacrol é uma das principais razões porque é um dos principais óleos essenciais para alívio da garganta.Um estudo recente realizado pelo Departamento de Microbiologia Médica e Sanitária da Universidade Médica de Lodz na Polónia; testou a resposta do tomilho a 120 diferentes estirpes de bactérias isoladas de doentes com infecções da cavidade oral, do trato respiratório e do trato geniturinário.Os resultados das experiências mostraram que o óleo da planta de tomilho exibiu atividade extremamente forte contra todas as estirpes clínicas. Eficaz contra estirpes resistentes a antibióticos.Reduz A Pressão Arterial E Os Níveis De ColesterolA ingestão de tomilho de forma regular, ajuda a produzir atividade anti-hipertensiva, o que a torna uma ótima escolha de ervas para quem sofre de sintomas de pressão arterial elevada.Um estudo recente com animais descobriu que o extrato era capaz de reduzir significativamente a frequência cardíaca de indivíduos com pressão arterial elevada.O consumo de tomilho também reduz os níveis de colesterol, triglicérides e LDL, enquanto aumenta os níveis de colesterol HDL.Em vez de exagerar no sal, tente adicionar mais ervas benéficas como o tomilho para as suas refeições diárias.Previne Intoxicação AlimentarTomilho tem a capacidade não só de evitar a contaminação dos alimentos, mas também para descontaminar alimentos previamente contaminados.Em vários estudos publicados em Food Microbiology, os pesquisadores descobriram que o óleo essencial da erva foi capaz de descontaminar a alface inoculada com Shigella, um organismo infeccioso que causa diarreia e pode levar a grandes danos intestinais.Lavar produtos em uma solução contendo apenas 1% do óleo diminuiu o número de bactérias Shigella abaixo do ponto de detecção.Ao adicioná-lo à sua próxima refeição, você pode realmente diminuir sua probabilidade de uma doença transmitida por alimentos.Experimente adicionar tomilho fresco à sua salada caseira seguinte para fazer aqueles verdes crus ainda mais saudáveis ??e mais seguros para consumir.Aumenta O Seu HumorO carvacrol encontrado nesta erva medicinal tem sido estudado e mostrou ter alguns efeitos positivos no humor.Pesquisas publicadas em 2013 mostraram que quando o carvacrol foi administrado por sete dias consecutivos a animais, foi capaz de aumentar os níveis de dopamina e serotonina no córtex pré-frontal e no hipocampo.Dopamina e serotonina são dois neurotransmissores-chave quando se trata de seu humor.Os dados deste estudo sugerem que o carvacrol é uma molécula cerebral-ativa que claramente influenciam a atividade cerebral através da modulação de neurotransmissores.Se o tomilho é regularmente ingerido em baixas concentrações, este estudo sugere que pode melhorar sentimentos de bem-estar .Pode Combater O CâncerAs propriedades nesta erva foram mostradas para lutar contra tumores e câncer.Mais especificamente, o carvacrol é um componente principal que exibe propriedades antitumorais, tornando esta planta benéfica um potencial alimento contra o câncer.Um estudo recente fora da China e publicado em Anti-Câncer Drugs, descobriram que carvacrol inibiu a proliferação e migração de câncer de cólon.Globalmente, a pesquisa mostra que carvacrol tem potencial terapêutico para a prevenção e tratamento de câncer de cólon.Melhora A BronquiteTomilho tem sido usado durante séculos para o tratamento de tosse e bronquite. Um estudo realizado pela Prática para Medicina Interna e Pneumologia na Alemanha usou um tratamento oral que era uma combinação de tomilho e hera.O grupo tratado com esta combinação teve uma redução de 50% em acessos de tosse que foi conseguido dois dias mais cedo do que o grupo placebo.Além disso, o grupo tratado com esta combinação não teve mais eventos adversos do que o grupo placebo e nenhum evento adverso grave.Mais pesquisas confirmam isso e sugere esta erva faz um remédio eficaz bronquite natural também.
